Iedereen ervaart zo nu en dan stress. Dit is niet erg. Stress helpt ons vaak door ons te waarschuwen bv. wanneer stress langere tijd aanhoudt kan dit op de lange termijn negatieve gevolgen hebben en kan het lastig zijn om de negatieve spiraal die ontstaat zelf te doorbreken. Stress heeft dan een grote impact op hoe we ons voelen zowel lichamelijk als geestelijk. Soms ervaren we vage stressklachten. Maar wat is er dan echt aan de hand? Kinesiologie is een lichaamsgerichte therapie die oplossingen en verklaringen kan bieden. Stress verstoort onze balans en daarmee ons gevoel van welzijn. Vaak zijn we geneigd dit langdurig te negeren. Kinesiologie kan helpen om deze balans te herstellen en een beter inzicht in onszelf te verkrijgen. Stress release is een krachtige methode om stress op te sporen en stress af te voeren. Ook als je een schokkende gebeurtenis hebt meegemaakt en als gevolg daarvan veel stress ervaart. Het toepassen van stress release technieken kan helpen om stress af te kunnen voeren, te verwerken of om de stressor weg te nemen.
Ons lichaam communiceert heel duidelijk met ons. Maar lukt het ook om ernaar te luisteren? En als je dit doet, weet je dan wat je lichaam je vertelt?
Iedereen heeft zo nu en dan stress en dat is helemaal niet erg. Sterker nog, dit is juist positief. Maar als stress langer voortduurt of wanneer er sprake is van chronische stress dan ontstaan er vaak blokkades die zich zullen uiten in allerlei klachten. Een verstoring op het ene vlak kan een ontregeling op het andere vlak veroorzaken. Wanneer je lichaam niet meer doet wat jij wilt, dan heb je daar mentaal last van.
Het lichaam weet zelf wat het probleem is, het legt alleen meestal niet zelf de verbinding. Als kinesioloog kan ik je helpen om die verbinding te vinden, de vertaler te zijn. Soms betekent dit laag voor laag afpellen tot we bij de essentie van het probleem zijn en soms kan dit al in de eerste sessie. We onderzoeken middels kinesiologie waar de stress vandaan komt en wat er nodig is om de stress te ontladen.
Een kinesioloog kan mensen helpen om bijvoorbeeld grenzen te bepalen en vaardigheden te ontwikkelen om meer weerbaar te zijn tegen stress. Bijvoorbeeld door te kijken wat bepaalde overtuigingen en strategieën doen met het lichaam. Als je ergens nee tegen zegt, hoe reageert je lichaam hier dan op?
Tegenslag hebben we zo nu en dan allemaal in het leven. Een scheiding, verhuizing, overlijden, dit soort emotionele situaties bezorgen ons veel stress en zorgen voor veranderingen. Hoe we omgaan met veranderingen , onzekerheid of tegenslag bepaalt hoeveel stress we ervaren. Maar ook de keuzes die we maken zijn van invloed. Weet jij waarom je bepaalde keuzes maakt? Soms handel je uit Intuïtie, soms gaat er een oude overtuiging aan vooraf waardoor je niet altijd bewuste keuzes maakt.
Wanneer je er zelf niet meer uitkomt en misschien wel in een vicieuze cirkel zit, dan kan lichaamsgerichte therapie zoals kinesiologie helpend zijn. Het opruimen van stress in je lichaam geeft rust. Ook krijg je gerichte tips en adviezen om zelf je lichaam te ondersteunen.